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女性经期可以吃西瓜吗?经期能吃西瓜吗?

极速快3 夏日天气炎热,喝温热水似乎都不解渴,许多人会选择冰冻的水,或许是直接买一点冷饮吃,但是女性来大阿姨的时间,不克不及吃冷的,于是一些女性就选择吃水果。夏日许多人在水果的选择上,都喜欢过西瓜,由于水分多,解渴效果特殊好。但是西瓜作为一种寒凉性的水果,女性在经期能否可以吃呢?

极速快3 处于经期的女性,最好不要吃西瓜,由于会招致经血运转不畅,继而泛起痛经等情形,特殊是冰镇的西瓜一定不克不及吃。有许多女性有经前综合性,在月经前期就会泛起易怒,掉落眠等症状,以是在经前就须要适当的重视饮食。假定没管住自己的嘴,吃完后可以喝一点红糖姜汤,以促进血液循环,减轻痛经的症状。

极速快3 另外,女性在经期还要养成吃早餐的习气,除西瓜这一种水果不克不及吃以外,还须要远离芒果、,猕猴桃等类似的寒性水果,可以多吃具有促进血液循环作用的食物,好比花生、大枣、核桃、桂圆等。经期私处的卫生也是很主要的,除要实时替换自己的卫生巾以外,天天还须要洗濯下体和替换自己的内裤。

极速快3 虽然在经期弗成以吃西瓜等寒凉性的水果,但还是可以选择其它类型水果的,好比荔枝、大枣、桃子等水果,它们都属于性温的水果,可以适当的吃一些。在经期阻拦后,可以喝牛奶,吃鸡蛋等具有补血作用的食物,以到达补气养血的作用。

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